明列子有什麼作用

明列子具有輔助排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。它富含食物纖維，吸水膨脹後其表麵的啫喱狀粘質易附著於腸壁，可減少食物與腸壁的接觸，促進腸道蠕動，軟化及刺激排便。明列子還可增加飽腹感，有利於減肥人群食用，同時能輔助抑製血糖上升。