蓮子小米粥的功效是什麼

蓮子小米粥具有養心安神、補脾止瀉的作用，可用於改善心煩易怒、心神不寧、多夢、失眠、脾虛久瀉、消化不良、食欲不振等症狀。其中，小米具有清熱解暑、健脾和胃、補益虛損、和胃安眠等功效，蓮子則能補脾止瀉、益腎澀精、養心安神。