蓮子紅棗湯的功效

蓮子紅棗湯具有養血、健脾、安神和收斂的功效。紅棗富含鐵元素，有助於補充氣血，適合氣血雙虧或病後體弱者食用。同時，湯中的膳食纖維能加速腸道蠕動，促進消化，改善腹脹等問題。此外，該湯還能預防心血管疾病，因含環磷酸腺苷可擴張血管，增強心肌收縮力。總之，適度飲用蓮子紅棗湯對身體的改善作用明顯。