玉米粥的功效與作用

玉米粥的功效與作用主要包括增強胃腸蠕動、促進毒素排出、補充身體所需營養等。玉米中的蛋白質、纖維素、胡蘿卜素等有助於增強胃腸蠕動；同時，玉米粥能加速新陳代謝，促使毒素排出體外，預防便秘。此外，玉米粥富含的維生素、微量元素和纖維素可以補充營養，提高免疫力。而且，玉米中的穀胱甘肽、胡蘿卜素等具有防癌作用，植物纖維素能減少結腸癌發生可能性。