枸杞子的功效與作用

枸杞子是一種常見的中藥材，具有多種功效與作用。它含有豐富的抗氧化成分，如多糖、β-胡蘿卜素、維生素C和E等，有助於增強免疫力、抗疲勞和延緩衰老。枸杞子還具有保護肝髒、改善視力、調節血糖和血壓的作用。此外，它還能促進血液循環，對於心血管疾病有一定的預防效果。枸杞子還常用於治療腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀。在日常生活中，枸杞子可以泡水喝、煮粥或燉湯，是一種健康養生的食材。