藍靛果含糖量高嗎

藍靛果的含糖量比較高，會達到5%10%。藍靛果是一種營養價值豐富的食物，含有大量的礦物質、多種微量元素、有機酸、維生素等營養物質，食用可補充身體所需營養，對提高身體免疫能力有一定幫助。但是血糖高的患者應注意適量食用，以免導致體內血糖升高。