小米粥含糖量高嗎糖尿病可以吃嗎

小米粥含糖量較高，升糖指數約60-70，屬於較高升糖指數食物。血糖控製不穩定的糖尿病病人不建議食用，血糖控製穩定的病人可適量食用。糖尿病病人在日常生活中應多食用低升糖指數的食物，並適當運動，控製體重，定期監測血糖。