血黏可能是脫水、高脂血症、紅細胞增多症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.脫水：脫水會導致血漿濃縮，血細胞相對增多，從而引起血黏稠度增高。此時應適當補充水分，保持體內水分平衡。
2.高脂血症：血液中脂肪含量過高，尤其是甘油三酯和膽固醇，會增加血液黏稠度。治療高脂血症可采用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，同時控製飲食，減少高脂食物攝入。
3.紅細胞增多症：紅細胞數量過多，會使血液黏稠度增加。紅細胞增多症的治療需要針對病因，如高原性紅細胞增多症可采取低氧訓練，真性紅細胞增多症則需使用羥基脲等藥物治療。
日常生活中應保持良好的生活習慣，定期體檢，發現異常及時就醫。