膝蓋黑可能是由於皮膚摩擦、色素沉著或疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚摩擦：長時間穿著緊身褲或運動時膝蓋與衣物摩擦，可能導致皮膚角質層增厚，形成黑色沉澱。治療方法包括減少摩擦、使用去角質產品等。
2.色素沉著：日曬、炎症後色素沉著等原因，可能導致膝蓋皮膚變黑。治療方法包括使用美白產品、避免日曬等。
3.疾病原因：某些皮膚病如黑棘皮病、色素性蕁麻疹等，也可能導致膝蓋皮膚變黑。治療方法需要針對具體疾病，可能包括使用外用藥物如氫醌乳膏、曲安奈德軟膏等，或口服藥物如維生素C、維生素E等。
日常生活中應注意保護膝蓋皮膚，避免過度摩擦和日曬。如有疑慮，建議及時就醫，明確診斷並進行針對性治療。