身體發麻可能是由於多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢，如久坐或久站，可能導致局部神經受壓，引發身體發麻。這種情況通常通過改變姿勢或進行適當活動可以緩解。
2.缺乏維生素：維生素B12、B6等對神經係統有保護作用，缺乏這些維生素可能導致神經功能受損，出現身體發麻。補充含有這些維生素的食物或服用維生素補充劑，如維生素B12片、維生素B6片、複合維生素B片等，可在醫生指導下進行。
3.糖尿病：糖尿病患者長期血糖控製不良，可能引起神經病變，導致身體發麻。這種情況需要積極控製血糖，並在醫生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、胰島素等。
除以上原因外，身體發麻還可能與血液循環不暢、頸椎病等因素有關。日常生活中應注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、避免長時間保持同一姿勢等。如身體發麻症狀持續不緩解，應及時就醫，明確診斷並進行針對性治療。