外陰瘙癢和異味通常是以下原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.清潔不當：外陰部位容易積聚汙垢和分泌物，如果清潔不徹底或使用不當的清潔產品，可能導致瘙癢和異味。建議使用溫和的清潔劑，每天至少清洗一次。
2.激素水平變化：如更年期、孕期等激素水平波動，也可能導致外陰瘙癢和異味。此時可考慮使用結合雌激素乳膏等藥物，但需遵醫囑。
3.陰道感染：如外陰陰道假絲酵母菌病、滴蟲性陰道炎等，都可能引起外陰瘙癢和異味。治療時可使用克黴唑陰道片、甲硝唑陰道凝膠等藥物，但需在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與個人衛生習慣、穿著過緊的內褲、過敏等因素有關。建議保持外陰幹燥清潔，避免使用刺激性強的護理產品，如有不適及時就醫。