月經前頭疼可能是由於激素水平波動、精神壓力或生活習慣不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.激素水平波動：月經前，女性體內的雌激素水平下降，可能導致血管擴張，引起頭疼。此時，可服用布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林等藥物緩解症狀，但應在醫生指導下用藥。
2.精神壓力：月經前，女性容易感到焦慮、緊張，精神壓力過大也可能導致頭疼。建議進行適當的放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽等，以緩解精神壓力。
3.生活習慣不良：長時間熬夜、飲食不規律等不良生活習慣，可能影響內分泌平衡，誘發頭疼。建議保持良好的作息，合理飲食，避免過度疲勞。
日常生活中，應注意觀察頭疼的規律，如持續加重或伴有其他症狀，應及時就醫檢查，以便早期發現並治療潛在疾病。