舌頭麻木可能是局部神經受損、缺乏維生素或某些疾病引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.局部神經受損：舌頭麻木可能是由於外傷、牙齒磨損或口腔手術等原因導致局部神經受損。治療方法包括局部冷敷、使用神經營養藥物如維生素B1、維生素B6和維生素B12等，以及避免進一步損傷。
2.缺乏維生素：維生素B12、B1和B6等對神經係統有保護作用，缺乏這些維生素可能導致舌頭麻木。治療方法包括補充含有這些維生素的食物，如瘦肉、魚類、全穀類等，或在醫生指導下服用維生素補充劑。
3.某些疾病：糖尿病、貧血、多發性硬化等慢性疾病也可能導致舌頭麻木。針對這些疾病，需要在醫生指導下進行綜合治療，如控製血糖、補充鐵劑、使用免疫抑製劑等。
除以上原因外，還可能與精神壓力、睡眠不足等因素有關。建議保持良好的生活習慣，如保持充足睡眠、適當運動、保持心情舒暢等，同時及時就醫，以便對症治療。