排卵期乳房脹痛可能是由於激素水平波動、乳腺組織敏感性增加或乳腺小葉增生等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.激素水平波動：排卵期體內雌激素和孕激素水平升高，可能導致乳腺組織充血、水腫，從而引起乳房脹痛。治療方法包括調整飲食，減少咖啡因攝入，以及使用藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林緩解症狀。
2.乳腺組織敏感性增加：部分女性在排卵期乳腺組織對激素變化更為敏感，容易出現乳房脹痛。此時可采取局部熱敷、輕柔按摩等方法緩解症狀，必要時在醫生指導下使用激素類藥物如黃體酮、炔諾酮等調節激素水平。
3.乳腺小葉增生：乳腺小葉增生是一種常見的乳腺疾病，可能導致乳房脹痛、乳腺結節等症狀。治療方法包括藥物治療如維生素E、他莫昔芬、雷公藤多甙等，以及生活方式調整，如避免緊身內衣、保持情緒穩定等。
除以上原因外，排卵期乳房脹痛還可能與遺傳因素、心理因素等有關。建議女性在排卵期注意乳房自我檢查，發現異常及時就醫。同時，保持良好的作息和飲食習慣，避免過度疲勞和情緒波動，有助於緩解乳房脹痛症狀。