排卵期乳房脹痛可能是由於激素水平波動、乳腺組織對激素變化敏感或局部血液循環不暢等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.激素水平波動：排卵期體內雌激素和孕激素水平升高，可能導致乳腺組織增生，從而引起乳房脹痛。治療方法包括調整生活習慣，減少咖啡因攝入，以及在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛或阿司匹林等緩解症狀。
2.乳腺組織敏感：部分女性乳腺組織對激素變化特別敏感，容易在排卵期出現乳房脹痛。此時，可以通過穿著合適的文胸、避免劇烈運動和局部熱敷來緩解不適。
3.血液循環不暢：乳房脹痛也可能與局部血液循環不暢有關。改善方法包括適量運動，促進血液循環，以及在醫生指導下使用促進血液循環的藥物，如丹參片、複方丹參滴丸或銀杏葉片等。
除以上原因外，還可能與情緒波動、壓力過大等因素有關。建議保持良好的心態，適當放鬆，必要時尋求專業醫生的幫助。