舌頭下麵發黑可能是由多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不良：口腔內細菌滋生，可能導致舌頭下麵發黑。建議保持口腔衛生，定期刷牙、使用牙線和漱口水。
2.吸煙：長期吸煙會導致口腔黏膜色素沉著，使舌頭下麵發黑。戒煙是改善的關鍵。
3.藥物副作用：某些藥物如四環素類抗生素、抗瘧藥等可能引起口腔黏膜色素沉著。在醫生指導下更換藥物或停藥。
除以上原因外，舌頭下麵發黑還可能與消化係統疾病、營養不良等因素有關。建議保持健康飲食，多吃新鮮蔬果，避免吃高糖、高脂肪食物。如症狀持續，應及時就醫，進行相關檢查和治療。