舌頭發黑可能是口腔衛生不良、食物或藥物攝入、係統性疾病等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不良：口腔內細菌過度繁殖，可能導致舌苔增厚，顏色變深。改善方法包括使用抗菌漱口水，如複方氯己定含漱液、複方洗必泰含漱液等，以及定期進行口腔清潔。
2.食物或藥物攝入：某些食物如藍莓、黑巧克力，或某些藥物如鐵劑、某些抗生素等，都可能導致舌頭暫時性變黑。在停止攝入這些食物或藥物後，舌頭顏色通常會恢複正常。
3.係統性疾病：某些係統性疾病，如肝硬化、慢性腎病等，也可能導致舌頭發黑。這類情況需要醫生的詳細檢查和治療，可能涉及的藥物包括利尿劑、抗凝血藥物等。
除以上原因外，還可能與消化係統疾病、重金屬中毒等因素有關。日常生活中應注意口腔衛生，避免攝入可能導致舌頭變色的食物或藥物，並在出現異常時及時就醫。