嘴發幹通常是由於缺水、口腔衛生問題或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.缺水：身體缺乏水分是導致嘴幹的常見原因。在幹燥的環境中，或是長時間未補充水分，都可能導致口腔黏膜幹燥。建議增加水分攝入，保持口腔濕潤。
2.口腔衛生問題：不良的口腔衛生習慣，如不經常刷牙或使用不合適的牙膏，可能導致口腔內細菌滋生，引起嘴幹。應保持口腔清潔，定期使用含氟牙膏刷牙，並使用漱口水。
3.疾病因素：某些疾病如糖尿病、貧血或某些藥物副作用也可能導致嘴幹。例如，抗抑鬱藥、抗組胺藥和利尿劑等都可能引起口腔幹燥。在醫生指導下，可以考慮使用人工唾液、口腔保濕凝膠或調整藥物。
除以上原因外，嘴幹還可能與壓力、焦慮等因素有關。日常生活中應注意保持良好生活習慣，避免過度緊張。如果嘴幹症狀持續不緩解，應及時就醫，以便獲得正確的診斷和治療。