牙齦腫脹可能是牙齦炎、牙周炎或牙髓炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙齦炎：牙齦炎是牙齦腫脹的常見原因，通常由牙菌斑積累引起。治療方法包括定期刷牙、使用牙線和漱口水，必要時可使用消炎藥物如複方甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊和羅紅黴素片等。
2.牙周炎：牙周炎是由牙齦炎發展而來，導致牙齦和牙槽骨的破壞。治療方法除了日常口腔衛生維護外，可能需要進行牙周治療，如牙周刮治、牙周手術等。
3.牙髓炎：牙髓炎是由細菌感染引起的牙髓炎症，可能導致牙齦腫脹和疼痛。治療方法包括根管治療和藥物治療，如阿莫西林膠囊、甲硝唑片和布洛芬緩釋膠囊等。
除以上原因外，牙齦腫脹還可能與糖尿病、營養不良、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，發現問題及時就醫。