牙齦白色凸起可能是由於牙菌斑、牙結石或牙齦炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙菌斑：牙菌斑是由食物殘渣和細菌在牙齒表麵形成的一層薄膜，長時間不清潔可導致牙齦白色凸起。治療時可使用含氟牙膏刷牙，並定期進行洗牙，以清除牙菌斑。
2.牙結石：牙結石是牙菌斑硬化後形成的硬質沉積物，可刺激牙齦，導致牙齦白色凸起。治療牙結石通常需要牙醫進行專業的洗牙治療，並指導患者正確刷牙和使用牙線。
3.牙齦炎：牙齦炎是牙齦發炎的一種常見病症，可能由於口腔衛生不良或某些全身性疾病引起。治療牙齦炎除了改善口腔衛生，還可能需要使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林黴素等，但應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，牙齦白色凸起還可能與營養不良、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的口腔衛生習慣，定期口腔檢查，並在出現異常時及時就醫。