牙齦上出現白色凸起可能是由於牙菌斑積累、牙齦炎或牙周病等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙菌斑積累：日常口腔清潔不徹底，導致牙菌斑在牙齦邊緣堆積，可能形成白色凸起。應加強口腔衛生，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，每天至少刷牙兩次，並定期使用牙線清理牙縫。
2.牙齦炎：牙齦受到細菌感染，導致炎症反應，可能在牙齦上形成白色小泡或凸起。治療方法包括使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水、複方氯己定漱口水等，並在醫生指導下使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等。
3.牙周病：牙周病是牙齦炎症的進一步發展，可能導致牙齦萎縮和牙齒鬆動。治療牙周病通常需要牙科醫生的專業治療，包括牙周清潔、牙周手術等，並可能需要使用局部抗生素，如米諾環素凝膠。
除以上原因外，還可能與口腔黏膜疾病、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的口腔衛生習慣，並在出現異常時及時就醫，遵循醫生的指導進行治療。