一側膝蓋彎曲時疼痛可能是由於多種原因引起的，如肌肉拉傷、關節炎或半月板損傷等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：膝蓋周圍的肌肉在運動或過度使用時可能會發生拉傷，導致疼痛。治療方法包括休息、冷敷和使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林和對乙酰氨基酚等。
2.關節炎：關節炎是一種常見的關節疾病，可能導致膝蓋疼痛和僵硬。治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調整。常用的藥物有非甾體抗炎藥、糖皮質激素和生物製劑等。
3.半月板損傷：半月板是膝關節內的一種軟骨結構，可能因運動損傷或退行性變化而受損。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療包括休息、冷敷和使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸和依托考昔等。
除以上原因外，膝蓋疼痛還可能與韌帶損傷、骨折或感染等因素有關。建議保持適當的運動，避免過度使用膝蓋，並在出現疼痛時及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。