手骨頭疼可能是由於肌肉疲勞、關節炎或骨折等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間使用手部進行重複性動作，如打字或寫字，可能導致手部肌肉疲勞，引起手骨頭疼。此時可以通過休息、熱敷或按摩來緩解疼痛。
2.關節炎：手部關節炎是一種常見的疾病，可能由年齡、遺傳或關節損傷等因素引起。關節炎患者可以通過服用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林來緩解疼痛和炎症。
3.骨折：手部骨折通常是由於外傷或意外引起的，如跌倒或撞擊。骨折患者需要及時就醫，可能需要進行手術或石膏固定來治療。
除以上原因外，手骨頭疼還可能與神經壓迫、感染等因素有關。建議患者注意手部保暖，避免過度使用手部，如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查和治療。