胃疼胃脹可能是飲食不當、情緒波動或消化係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當：過量進食、進食過快或食用辛辣刺激性食物等都可能導致胃疼胃脹。合理調整飲食習慣，避免暴飲暴食，減少辛辣刺激食物的攝入，有助於緩解症狀。
2.情緒波動：長期精神壓力大、情緒波動大等也可能導致胃部不適。學會調節情緒，保持心情舒暢，必要時可尋求心理疏導，有助於改善胃部症狀。
3.消化係統疾病：胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等消化係統疾病也可能導致胃疼胃脹。針對不同疾病，醫生可能會開具奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等藥物進行治療，但需在醫生指導下用藥，避免自行用藥。
除以上原因外，胃疼胃脹還可能與幽門螺杆菌感染、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意合理飲食，避免過度勞累，如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。