太陽穴長痘痘可能是油脂分泌過多、毛囊堵塞或是內分泌失調等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，特別是油性皮膚，容易導致毛孔堵塞，形成痘痘。可以使用控油潔麵產品，如茶樹油潔麵乳、硫磺皂等，保持皮膚清潔。
2.毛囊堵塞：皮膚表麵的角質層過厚，導致毛囊口堵塞，形成閉口粉刺，進而發展成痘痘。可以使用去角質產品，如果酸、水楊酸等，促進角質層更新。
3.內分泌失調：生活壓力大、睡眠不足、飲食不規律等，都可能導致內分泌失調，影響皮膚健康。可以使用調節內分泌的藥物，如黃體酮、維生素B6等，但需在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、過敏體質等因素有關。日常應注意保持良好作息，避免過度疲勞，保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。如痘痘嚴重，應及時就醫，避免自行擠壓，以免留下疤痕。