膝關節脹痛可能是由於多種原因引起的，如過度使用、關節炎、軟組織損傷等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度使用：長時間站立、跑步或重複性運動可能導致膝關節過度使用，從而引起疼痛和不適。這種情況下，適當休息、熱敷和物理治療可能有助於緩解症狀。
2.關節炎：關節炎是導致膝關節脹痛的常見原因之一。關節炎症會導致關節腫脹、疼痛和僵硬。治療關節炎通常需要使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林和吲哚美辛等，以減輕疼痛和炎症。
3.軟組織損傷：膝關節周圍的肌肉、韌帶或肌腱損傷也可能導致膝關節脹痛。這類損傷通常需要休息、冰敷和抗炎藥物治療。常用的抗炎藥物包括布洛芬、雙氯芬酸和依托考昔等。
除以上原因外，膝關節脹痛還可能與年齡、肥胖、關節磨損等因素有關。日常生活中，應注意保持健康的體重，避免過度運動，並進行適當的關節保護。如果症狀持續或加重，應及時就醫，以便進行詳細檢查和治療。