夜驚通常是由精神壓力、睡眠障礙或某些疾病等因素引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.精神壓力：長期的精神壓力或焦慮可能導致大腦在睡眠中無法完全放鬆，從而引發夜驚。在這種情況下，建議通過心理谘詢、放鬆訓練或適當使用抗焦慮藥物如阿普唑侖、帕羅西汀、勞拉西泮等來緩解症狀，但應在醫生指導下用藥。
2.睡眠障礙：如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、周期性腿動症等睡眠障礙也可能導致夜驚。針對這些情況，可能需要改變睡眠習慣、使用呼吸輔助設備或服用藥物如莫達非尼、多巴胺受體激動劑等來改善睡眠質量，同樣需要遵醫囑用藥。
3.某些疾病：癲癇、腦炎等神經係統疾病也可能引起夜驚。對於這些疾病，需要通過專業的神經科醫生進行診斷和治療，可能包括抗癲癇藥物如苯妥英鈉、卡馬西平、丙戊酸鈉等，以及針對具體病因的治療措施。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的作息習慣，避免過度疲勞，並在出現夜驚症狀時及時就醫。