頭頂上掉頭發可能是壓力過大、營養不良或遺傳因素引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的精神壓力或情緒波動可能導致頭皮血液循環不暢，影響毛囊健康，從而引起脫發。建議保持心情舒暢，適當進行放鬆和減壓活動。
2.營養不良：缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素會影響頭發的生長和健康。建議保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質和微量元素的食物，如瘦肉、豆類、堅果等。
3.遺傳因素：部分人可能存在遺傳性脫發，如雄性激素脫發。這類脫發與遺傳基因有關，難以完全避免。建議在醫生指導下使用藥物治療，如米諾地爾、非那雄胺等，但需注意藥物的副作用和個體差異。
除以上原因外，還可能與內分泌失調、頭皮炎症等因素有關。日常生活中應注意頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發產品。如脫發嚴重，應及時就醫，尋求專業的診斷和治療。