通常，正常體溫範圍在36.1°C至37.2°C之間。
正常體溫是指人體在安靜狀態下，通過口腔、腋下或直腸測量得到的體溫。由於測量方法和個體差異，正常體溫的範圍略有不同。口腔測量的正常體溫通常在36.3°C至37.2°C之間，腋下測量的正常體溫在36.1°C至37.0°C之間，而直腸測量的正常體溫則在36.5°C至37.7°C之間。此外，體溫還受到年齡、性別、環境溫度等因素影響。
為了維護健康，建議定期監測體溫，特別是在感冒、發熱等症狀出現時。如果體溫持續升高或出現其他不適症狀，應及時就醫。在使用退熱藥物時，應遵循醫囑，不要自行盲目用藥。保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、保證充足睡眠等，有助於維持正常體溫。