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正常體溫是多少

梁啟軍 肺病科 主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

通常,正常體溫範圍在36.1°C至37.2°C之間。

正常體溫是指人體在安靜狀態下,通過口腔、腋下或直腸測量得到的體溫。由於測量方法和個體差異,正常體溫的範圍略有不同。口腔測量的正常體溫通常在36.3°C至37.2°C之間,腋下測量的正常體溫在36.1°C至37.0°C之間,而直腸測量的正常體溫則在36.5°C至37.7°C之間。此外,體溫還受到年齡、性別、環境溫度等因素影響。

為了維護健康,建議定期監測體溫,特別是在感冒、發熱等症狀出現時。如果體溫持續升高或出現其他不適症狀,應及時就醫。在使用退熱藥物時,應遵循醫囑,不要自行盲目用藥。保持良好的生活習慣,如合理飲食、適量運動、保證充足睡眠等,有助於維持正常體溫。

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