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正常體溫一般是多少

徐詠書 普內科 副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院 三甲

正常體溫範圍一般在36.1℃至37.2℃之間。

正常體溫因人而異,可能受到多種因素的影響,包括年齡、性別、活動水平、一天中的時間以及環境溫度等。例如,兒童的體溫可能略高於成人,而老年人的體溫可能稍低。此外,體溫在一天中也會有輕微的變化,通常在早晨較低,下午和傍晚較高。運動和進食後體溫也可能暫時升高。

對於體溫的監測,建議在安靜狀態下測量,避免在飯後或運動後立即測量。如果發現體溫異常,如持續升高或過低,應及時就醫。在就醫過程中,應詳細告知醫生症狀及體溫變化情況,以便醫生做出準確診斷。同時,注意保持良好的生活習慣,如保持充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動,有助於維持體溫的穩定。

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