v臉麵罩通常不能達到瘦臉的效果。瘦臉主要依賴於麵部脂肪的減少和肌肉的緊致，而v臉麵罩通過物理方式施加壓力，並不能直接減少脂肪或改變肌肉結構。
要實現瘦臉，可以考慮以下幾種方法：首先，通過健康飲食和適量運動來減少全身脂肪，從而達到麵部脂肪減少的效果；其次，進行麵部肌肉鍛煉，如頰部肌肉訓練、頸部肌肉拉伸等，有助於提升麵部輪廓；最後，如果麵部脂肪較多，可以考慮在醫生指導下使用藥物，如奧利司他、西布曲明等，但需注意藥物的副作用和適應症，應在醫生指導下使用。
總之，v臉麵罩並非瘦臉的有效方法，建議通過健康的生活方式和科學的麵部護理來實現瘦臉效果。