吃木耳通常可以輔助補血。木耳含有豐富的鐵元素，對於缺鐵性貧血有一定的幫助。然而，木耳並非直接的補血藥物，其補血效果有限，需要與其他食物或藥物配合使用。
在補血的過程中，除了木耳，還可以考慮使用一些藥物來輔助治療。例如，硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿和葉酸片都是常用的補血藥物。這些藥物可以幫助補充體內缺乏的鐵元素和葉酸，促進紅細胞的生成。不過，使用這些藥物時，應在醫生的指導下進行，以避免過量攝入或產生不良反應。
總之，雖然木耳可以輔助補血，但不應完全依賴它來治療貧血。在醫生的建議下，合理搭配飲食和藥物治療，才能更有效地改善貧血症狀。