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高血脂患者能吃核桃嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

高血脂患者通常可以適量食用核桃。核桃富含不飽和脂肪酸,如亞麻酸和亞油酸,這些成分有助於降低血液中的低密度脂蛋白(壞膽固醇)水平,同時提高高密度脂蛋白(好膽固醇)水平,從而對心血管健康有益。

然而,核桃的熱量較高,過量食用可能會導致能量攝入過多,不利於血脂控製。因此,高血脂患者在食用核桃時應控製攝入量,並注意整體飲食平衡。在藥物治療方麵,常用的降脂藥物包括他汀類藥物如辛伐他汀、貝特類藥物如非諾貝特以及煙酸類藥物如煙酸緩釋片。這些藥物在醫生指導下使用,可以幫助調節血脂水平,但需注意藥物可能帶來的副作用,並定期監測血脂變化。

總之,高血脂患者在飲食上應注重多樣化和適量,核桃可以作為健康脂肪的來源之一,但需注意整體熱量控製。同時,藥物治療應在醫生指導下進行,以確保安全有效。

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