胸口揪著疼可能是肌肉拉傷、肋間神經痛或心髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：過度運動或不正確的體位可能導致胸部肌肉拉傷，表現為胸部疼痛。治療上可采用非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林來緩解疼痛和消炎。
2.肋間神經痛：長期坐姿不良或外傷可能導致肋間神經受到壓迫，引發疼痛。治療上可使用神經營養藥物如維生素B族、甲鈷胺或神經酰胺來改善神經功能。
3.心髒疾病：高血壓、高血脂等慢性疾病可能引起心髒疾病，導致胸痛。治療上需使用降壓藥、利尿劑如呋塞米片或降脂藥如阿托伐他汀來控製病情。
日常生活中應注意合理飲食、適量運動，並保持良好的心態。如疼痛持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。