舌頭抽筋可能是由於缺乏維生素、口腔疾病或神經係統問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.缺乏維生素：舌頭抽筋可能是由於缺乏維生素B群，特別是維生素B1和B6引起的。維生素B群對神經係統有保護作用，缺乏時可能導致神經功能異常。治療方法包括補充維生素B群，如口服維生素B1片、B6片和複合維生素B片等。
2.口腔疾病：口腔疾病如牙周炎、齲齒等也可能導致舌頭抽筋。這些疾病可能引起口腔內環境改變，刺激舌頭神經，導致抽筋。治療方法包括治療口腔疾病，如洗牙、補牙等，同時注意口腔衛生。
3.神經係統問題：神經係統疾病如腦梗死、帕金森病等也可能導致舌頭抽筋。這些疾病可能影響大腦對舌頭肌肉的控製，導致抽筋。治療方法包括針對神經係統疾病進行治療，如使用抗血小板藥物、神經營養藥物等。
日常應注意保持口腔衛生，補充維生素，避免精神緊張和過度疲勞。如出現舌頭抽筋，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。