眼睛幹澀可能是由多種原因引起的，如長時間使用電子設備、環境因素或眼部疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間使用電子設備：長時間盯著電腦、手機等電子屏幕，眼睛會減少眨眼次數，導致淚液分泌減少，引起幹澀。建議每隔一小時休息5分鍾-10分鍾，遠眺放鬆眼睛。
2.環境因素：幹燥、風大或空調房間等環境，會加速淚液蒸發，使眼睛幹澀。可使用人工淚液滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚山梨醇酯滴眼液等，緩解幹澀。
3.眼部疾病：幹眼症、結膜炎、角膜炎等眼部疾病，也會導致眼睛幹澀。需在醫生指導下使用抗炎藥物，如地塞米鬆眼膏、氟米龍滴眼液、氯黴素滴眼液等，同時注意眼部衛生。
建議保持充足睡眠，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、牛奶等，定期進行眼科檢查。