舒張壓高可能是由於多種因素引起的，包括生活方式、遺傳因素以及慢性疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活方式：不良的飲食習慣，如高鹽飲食，以及缺乏運動，都可能導致舒張壓升高。減少鹽分攝入，增加有氧運動，如快走、遊泳等，有助於降低舒張壓。
2.遺傳因素：家族中有高血壓病史的人群，其後代出現舒張壓高的風險較高。對於這類人群，定期監測血壓，並在醫生指導下采取預防措施至關重要。
3.慢性疾病：慢性腎髒疾病、糖尿病等慢性疾病也可能導致舒張壓升高。對於這些患者，除了控製血壓外，還需要針對原發病進行治療，如使用胰島素、ACE抑製劑等藥物。
建議保持良好心態，保證充足睡眠，並在醫生指導下合理用藥。