通常舌頭發苦發澀可能是口腔衛生不良、消化係統疾病或肝膽功能異常等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不良：口腔衛生不佳，如牙周炎、齲齒等，可能導致口腔內細菌滋生，引起舌苔增厚，出現發苦發澀的感覺。建議保持口腔清潔，定期洗牙，必要時使用抗菌消炎藥物如甲硝唑、複方氯己定含漱液等，遵醫囑用藥。
2.消化係統疾病：胃食管反流、胃炎等消化係統疾病，可能導致胃酸反流至口腔，刺激舌黏膜，引起發苦發澀。建議調整飲食習慣，避免吃辛辣刺激食物，可使用抗酸藥物如奧美拉唑、雷貝拉唑等，遵醫囑用藥。
3.肝膽功能異常：肝膽功能異常，如肝炎、膽囊炎等，可能導致膽汁分泌異常，引起口苦。建議檢查肝功能，必要時使用保肝藥物如甘草酸二銨、乳果糖口服溶液等，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與精神壓力大、睡眠不足等因素有關。建議保持良好的生活習慣，保持心情舒暢，必要時尋求心理疏導。如症狀持續不緩解，應及時就醫，明確病因，對症治療。