小孩睡涼席通常對身體沒有害處，但需要根據孩子的體質和環境條件來判斷。涼席具有良好的透氣性和散熱性，可以幫助孩子在炎熱的夏季保持舒適。然而，如果孩子體質較弱或容易感冒，使用涼席可能會增加身體受涼的風險。
在選擇涼席時，家長應注意選擇適合孩子的材質和尺寸。竹席、草席和藤席是常見的涼席類型，它們具有不同的透氣性和舒適度。竹席透氣性好，適合炎熱的夏季使用；草席柔軟舒適，適合孩子使用；藤席則介於兩者之間。此外，家長還應注意涼席的清潔和保養，定期清洗和晾曬，以保持涼席的衛生和舒適。
在使用涼席時，家長還應注意孩子的身體反應。如果孩子出現過敏、皮膚瘙癢等不適症狀，應及時停止使用涼席，並尋求醫生的建議。此外，如果孩子有發熱、感冒等症狀，應避免使用涼席，以免加重病情。
總之，小孩睡涼席一般對身體沒有害處，但需要根據孩子的體質和環境條件進行選擇和使用。在使用過程中，家長應注意觀察孩子的身體反應，並在必要時尋求醫生的幫助。