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孕婦可以吃維生素c片嗎

榮春紅 婦產科 副主任醫師

中日友好醫院 三甲

孕婦通常可以服用維生素C片,因為它有助於增強免疫係統,預防貧血,並對胎兒的發育有益。然而,孕婦在服用任何補充劑之前應谘詢醫生,以確保安全和適宜的劑量。

維生素C是一種水溶性維生素,對於孕婦來說,它有助於維持皮膚、骨骼和牙齒的健康,同時也對胎兒的大腦和神經係統發育至關重要。孕婦可以通過食物攝取維生素C,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃和綠葉蔬菜。如果飲食中維生素C不足,醫生可能會推薦補充劑。常見的維生素C補充劑包括維生素C片、維生素C咀嚼片和維生素C泡騰片。在使用這些補充劑時,孕婦應在醫生的指導下進行,以避免過量攝入可能帶來的風險,如胃腸道不適或影響其他營養素的吸收。

總之,孕婦在考慮服用維生素C片時,應先與醫生溝通,確保補充劑的類型和劑量適合她們的健康狀況和孕期需求。

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