一歲寶寶可以吃維生素c嗎

一歲寶寶在一般情況下是可以適當補充維生素C的。維生素C對寶寶的生長發育具有重要作用，它有助於提高免疫力、促進鐵的吸收和增強骨骼健康。然而，補充維生素C需要遵循適量原則，過量攝入可能會導致不良反應。建議在醫生或營養師的建議下，根據寶寶的具體情況來確定是否需要補充維生素C以及補充的劑量。此外，通過食物攝取維生素C是更安全的方式，可以讓寶寶多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西紅柿等。