1歲寶寶怎麼吃維生素C

1歲寶寶補充維生素C的方法有很多種，但最重要的是要確保安全和適量。首先，可以通過食物來補充，如新鮮的水果和蔬菜，例如橙子、草莓、西紅柿和菠菜等，這些都是富含維生素C的食物。其次，如果寶寶的飲食中維生素C攝入不足，可以考慮使用維生素C補充劑，但必須在醫生的建議和監督下使用，避免過量。此外，要注意維生素C的攝取時間，最好在飯後服用，以減少胃部不適。總之，為1歲寶寶補充維生素C，應以食物為主，補充劑為輔，遵循醫生的建議，確保安全和適量。