小孩子通常可以吃一些富含維生素和礦物質的水果，這些水果有助於他們的健康成長。比如蘋果、香蕉和橙子等。
1.蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助於小孩子的消化和免疫係統的發育。
2.香蕉：香蕉是鉀的良好來源，對小孩子的心髒健康和肌肉功能有益。
3.橙子：橙子富含維生素C和抗氧化物質，可以增強小孩子的免疫力，預防感冒。
小孩子在吃水果時，家長應注意選擇新鮮、成熟、無汙染的水果；其次，適量食用，避免過量攝入糖分；最後，注意水果的清潔，避免引起腸胃不適。如果小孩子對某些水果過敏或不適，應及時就醫。