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貧血喝牛奶都有什麼功效

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

通常,貧血患者喝牛奶可以提供一定的營養支持。牛奶富含蛋白質、鈣、維生素D等營養成分,有助於貧血患者改善營養狀況。

首先,牛奶中的蛋白質可以提供造血所需的氨基酸,促進紅細胞的生成。此外,牛奶中的鈣和維生素D有助於維持骨骼健康,預防骨質疏鬆。對於缺鐵性貧血患者,牛奶中的鈣還可以促進鐵的吸收。

然而,需要注意的是,牛奶並非治療貧血的特效藥。貧血的原因多種多樣,如缺鐵、缺乏維生素B12或葉酸等。因此,患者應在醫生指導下,針對具體原因進行治療。此外,牛奶中的乳糖可能不適合所有人群,如乳糖不耐受者應謹慎飲用。

對於貧血患者,建議在醫生指導下合理飲食,保證營養均衡。同時,定期檢查血常規,密切關注貧血狀況。在用藥方麵,應遵醫囑,不可自行盲目用藥。如有必要,可在醫生建議下使用鐵劑、維生素B12或葉酸等藥物,以改善貧血症狀。

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