酸奶作為一種健康食品，通常被認為對減肥有一定的幫助。酸奶中含有的益生菌可以促進腸道健康，幫助消化，同時酸奶的低脂或無脂特性也有助於控製熱量攝入。
在減肥過程中，除了酸奶，還可以考慮使用一些藥物輔助。例如，奧利司他可以抑製脂肪吸收，幫助減少熱量攝入；西布曲明可以抑製食欲，減少食物攝入；二甲雙胍可以改善胰島素抵抗，降低血糖，間接幫助減肥。但需要注意的是，這些藥物都應在醫生指導下使用，避免不良反應。
總之，酸奶可以作為減肥過程中的健康食品選擇之一，但減肥還需要結合合理的飲食和適當的運動。在使用藥物輔助減肥時，一定要在醫生指導下進行，避免濫用藥物帶來的風險。