天生皮膚黑黃的調理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。皮膚黑黃可能是遺傳、日曬、營養不良等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度疲勞。多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘、堅果等，有助於改善皮膚色素沉著。同時，注意防曬，避免長時間暴露在陽光下。
2.物理治療：可以嚐試光子嫩膚、激光美白等物理治療方法，通過特定波長的光束作用於皮膚，促進色素分解，達到美白效果。但需選擇正規醫療機構，並在專業醫生指導下進行。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些美白藥物，如維生素C、熊果苷、曲安奈德等，通過抑製黑色素生成，改善皮膚色澤。但需注意藥物的副作用和使用禁忌，避免過量使用。
日常建議：保持良好的生活習慣，合理飲食，注意防曬，適當使用美白產品。如皮膚問題嚴重，應及時就醫，尋求專業治療。