鼻子過敏了，一般可以采取以下幾種方法緩解症狀：避免過敏原、藥物治療和免疫療法。具體方法需根據個人情況和過敏程度進行選擇。
1.避免過敏原：首先，應盡量避免接觸可能引起過敏的物質，如花粉、塵蟎、寵物毛發等。保持室內空氣清新，定期打掃衛生，減少過敏原的積累。
2.藥物治療：針對輕度至中度的鼻子過敏，可以使用抗組胺藥物，如非處方的氯雷他定、鹽酸西替利嗪等。此外，鼻用糖皮質激素噴劑，如布地奈德、氟替卡鬆等，也能有效緩解鼻塞、流涕等症狀。在使用藥物時，應遵醫囑，注意劑量和用藥時間。
3.免疫療法：對於長期或嚴重的鼻子過敏患者，可以考慮接受免疫療法。通過注射微量的過敏原，逐漸增加劑量，以提高身體對過敏原的耐受性。此方法應在專業醫生指導下進行。
鼻子過敏患者在日常生活中，應注意加強鍛煉，提高免疫力，同時保持良好的心態，避免過度焦慮和緊張。如症狀持續加重，應及時就醫，尋求專業治療。