臉過敏了通常可以通過以下方法來緩解症狀：
1.生活調理
避免接觸已知的過敏原，如某些化妝品、食物或花粉等。保持臉部清潔，使用溫和無刺激的潔麵產品。減少外出時間，尤其是在花粉季節或空氣質量差的時候。
2.物理治療
可以使用冷敷來緩解臉部的紅腫和瘙癢。將幹淨的濕毛巾放入冰箱冷卻後敷在臉上，每次約10-15分鍾，每日2-3次。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用抗組胺藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪或苯海拉明來減輕過敏症狀。對於嚴重的過敏反應，可能需要使用外用皮質類固醇藥膏，如氫化可的鬆或強的鬆，但需遵醫囑使用。
對於臉部過敏，日常應避免使用可能引起過敏的化妝品和護膚品，一旦發生過敏，應及時就醫，並在醫生指導下合理用藥。