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長期喝可樂有哪八大危害

武媛 口腔科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

長期喝可樂可能帶來多種健康問題。一般而言,長期飲用可樂的危害主要包括肥胖、骨骼健康受損、牙齒腐蝕等。

1.肥胖風險增加:可樂含有高量的糖分,長期攝入過多糖分,容易導致能量過剩,進而引發肥胖。

2.骨骼健康受損:可樂中的磷酸可能影響鈣的吸收,長期大量飲用可樂,可能增加骨折的風險。

3.牙齒腐蝕:可樂中的酸性物質和糖分會侵蝕牙齒表麵的琺琅質,長期飲用可能導致牙齒腐蝕。

此外,長期喝可樂還可能增加患糖尿病、心血管疾病的風險,影響神經係統健康,以及對腎髒功能造成損害。

為了維護健康,建議減少可樂等含糖飲料的攝入,多喝水,保持均衡的飲食。如果出現健康問題,應及時就醫,避免延誤治療。

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