孕婦假宮縮通常是指在懷孕晚期出現的不規律的子宮收縮，這些宮縮與分娩時的宮縮不同，通常不會帶來疼痛或不適。假宮縮的症狀主要有輕微腹部緊繃感、腹部輕微不適等。
1.輕微腹部緊繃感：孕婦在假宮縮時可能會感覺到腹部輕微的緊繃感，這種緊繃感通常持續幾秒鍾到幾分鍾不等，然後會自然消失。
2.腹部輕微不適：假宮縮可能會引起腹部輕微的不適感，但這種不適感通常不會持續太久，也不會引起疼痛。
3.不規律的宮縮：假宮縮的頻率和強度通常不規律，可能在一天中的任何時間出現，但不會持續很長時間。
孕婦在出現假宮縮時，應注意觀察宮縮的頻率和強度，如果宮縮變得規律且強度逐漸增強，應及時就醫。此外，孕婦應保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，以減少假宮縮的發生。如果假宮縮頻繁或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，以確保母嬰健康。